上一篇按「三位博主推过什么」选品，这一篇换一把尺子：按全球市场的公认口碑选——运营方查得实、审计拿得出、用的人足够多。两篇的选品口径不同，合起来看才是完整的免费 VPN 图景。本文数据均经官网与公开报道逐项核对，核对时点为 2026 年 11 月；免费政策变得快，使用前请再看一眼各家官网。提醒：本类软件请仅用于学习与网络技术研究，并遵守当地法律法规。
图：Proton VPN 官方图（来源：Proton 官网）
为什么还有这一篇
上一篇《免费 VPN 精选》只收三位博主专期推过的，结果漏掉了全球口碑最硬的 Proton——原因很简单：三位博主都没给它做过专期，按「博主口径」只能漏掉。但「博主没推」不等于「不值得推」。这一篇就把口径换成市场公认：不看谁推荐，只看出身、审计和用户规模。
先说结论
| 软件 | 免费额度 | 能自选地区 | 一句话定位 |
|---|---|---|---|
| Proton VPN Free | 不限量 | 否（自动分配） | 日常主力，免费 VPN 的头名 |
| PrivadoVPN Free | 每 30 天 10GB 全速，之后降速不断线 | 是（13 个） | 想选地区、偶尔看流媒体 |
| hide.me Free | 不限量（官网口径） | 是（8 个） | 老牌选手，免注册 |
| Windscribe | 10GB/月 | 是（10 个） | 上一篇已详写，第一梯队 |
| TunnelBear Free | 2GB/月 | 否（自动分配） | 只当临时备用 |
| Psiphon（赛风） | 不限量但限速 | — | 抗封锁应急专用 |
谨慎区：Hotspot Shield Basic（能用，但条款坑多）。避坑名单：Hola、SuperVPN、Betternet、Turbo VPN / VPN Proxy Master、Urban VPN——每条都有公开出处，见文末专节。
头名：Proton VPN Free —— 免费档的标杆
- 出身：瑞士 Proton AG 运营（与 Proton Mail 同门），客户端开源，全平台都有官方 App（Windows / macOS / Linux / Android / iOS）
- 官网：protonvpn.com
- 免费政策：无限流量、无广告、不用绑银行卡，注册一个免费账号即可用
- 免费国家：10 个——荷兰、日本、罗马尼亚、波兰、挪威、瑞士、新加坡、墨西哥、加拿大、美国；但服务器由 App 自动分配、不能自选，手动换服务器也是随机给
- 限制：同时只能连接 1 台设备；免费服务器不支持 P2P，也不要指望它解锁流媒体
- 隐私履历：无日志政策连续多年通过 Securitum 独立审计，2026 年已是第五次——免费档里能拿出这种履历的极少
- 抗封锁：内置 Stealth 混淆协议，专门对付把 VPN 流量当特征识别的网络环境，在受限网络里比普通协议更容易连上
- 适合谁：想要一个长期放着用的日常主力、且不挑出口地区的人
PrivadoVPN Free —— 免费档里少见的「能选地区」
- 官网：privadovpn.com
- 免费政策：每 30 天 10GB 全速流量；用完不直接断线，自动降到 1Mbps 左右的应急档，聊天、收邮件还够用
- 地区与设备：13 个免费地区可自选；同时只能连 1 台设备
- 流媒体与 P2P：多家独立评测报告其免费服务器可看部分流媒体、允许 P2P；但要注意，官方免费页并未明示这两点，这属于评测口径，待遇可能随官方政策调整而变
- 额度领取：有评测指出，每期 10GB 需要在 App 内手动续领一次，不是自动到账（评测口径）
- 必须如实写的短板：它的无日志政策未经独立审计——和 Proton、Windscribe 的履历相比，这是它最明显的差距。拿它看视频没问题，敏感流量不要托付给它
hide.me Free —— 官网口径最宽松的老牌选手
图：hide.me 官方图（来源：hide.me 官网）
- 出身：2012 年创立的老牌服务，运营方在马来西亚，全平台覆盖（Windows / macOS / Linux / Android / iOS 及浏览器扩展）
- 官网：hide.me
- 免费政策（2026 年 11 月查其官网定价页）：不限数据量、同时 1 台连接、8 个地区、无需注册、无需绑卡、无广告；官方称免费用户与付费用户同等安全规格、同样零日志（官网称通过零日志认证）
- 一个提醒：不少评测文章至今还写它「10GB/月」，与官网现行口径对不上——这类信息以官网为准；同时也要有心理准备：不限量不等于不限速，高峰拥挤时速度看运气
- 适合谁：不想注册账号、想长期挂着用，又想要几个地区可选的人
Windscribe —— 上一篇已详写
免费 10GB/月（验证邮箱后）、10 个国家可选、设备数不限，无日志有独立审计与法庭实证——细节不在这里重复，见上一篇《免费 VPN 精选》。它在本篇的榜单里占一席，是因为按市场口径，它同样稳居第一梯队。
TunnelBear Free —— 诚实定位：只当备用
- 官网：www.tunnelbear.com
- 免费额度：只有 2GB/月；而且 2026 年起，免费用户不能再自选服务器，由 App 自动分配
- 加分项：每年接受 Cure53 独立审计，是这一批里审计最勤的之一；客户端做得极其简单，年纪大的用户也能自己上手；它的 GhostBear 混淆模式能提高在受限网络里的连通机会，但仅 Windows 与 Android 版提供
- 一个特殊政策：有评测提到，它设有一个反审查支持计划，会给部分高审查国家的用户发放 10GB 月额度（评测口径，以官方活动为准）
- 结论：2GB 只够临时查个资料、收个邮件。把它当「主力全挂时还有一只熊」的备用，别指望更多
特殊用途：Psiphon（赛风）—— 为「连不上」准备的
图：Psiphon 官方图（来源：Psiphon 官网）
- 出身：由 Psiphon Inc. 自 2006 年运营至今的抗审查工具，全开源，在全球多轮网络封锁事件里被反复验证，是这一类工具里的老兵
- 官网：psiphon.ca
- 原理：以 SSH 加密隧道为核心，外加一层流量混淆；客户端会在多种连接方式之间自动尝试，一条路被堵就换下一条——所以在别的 VPN 纷纷失效的环境里，它经常还能连上
图：Psiphon 官方示意图——多条协议路径，被堵一条就自动换下一条（来源：Psiphon 官网帮助页）
- 免费政策：不限流量、免注册，但免费档限速（多家评测实测约在 2Mbps 上限），且带有广告；可用其应用内货币 PsiCash 购买临时提速，也可订阅去广告、提速
- 获取方式多：除应用商店与官网外，官方还提供邮件索取安装包等备用渠道——这是为「连应用商店都打不开」准备的后手
- 平台注意：Android 与 Windows 是全设备 VPN 模式；iOS 上的 Psiphon Browser 只代理浏览器内的流量，其他 App 不走隧道（官网 FAQ 口径）
- 定位：日常用它太慢。它的价值在于：当主力工具全部失效时，还有一个能把你捞出来的。它是应急绳索，不是日常座驾
谨慎区：Hotspot Shield Basic —— 能用，但别当主力
- 官网：www.hotspotshield.com
- 真实条款（据其官方说明与多家评测核对）：每天 500MB 全速额度，用完限速到 2Mbps；免费版只能连美国服务器；带广告；免费版会与广告商共享部分数据
- 更麻烦的一点：它自家不同页面对免费版的说法互相矛盾——有的写不限量，有的写每日额度，到底以哪个为准全凭运气
- 结论：偶尔临时用一下无妨；长期主力，请从前面的名单里选
避坑名单：这几款有实锤，别装
每条都附公开出处，不是道听途说：
- Hola VPN：2015 年 TorrentFreak 报道，创始人亲口确认——Hola 通过姊妹品牌 Luminati，把免费用户的闲置带宽卖给企业客户。也就是说，你的设备会成为别人的出口节点，而这些节点曾被用于对网站发起攻击。这套模式如今换了个名字（Bright Data），写在它的说明里继续运行。免费的代价是你的 IP 被陌生人使用，这个风险不可控
- SuperVPN：2021 年 Cybernews 曝光（卡巴斯基官方博客等随后跟进确认）：它与 GeckoVPN、ChatVPN 三家合计约 2100 万条用户记录被挂上黑客论坛出售，包含邮箱、姓名与支付信息，起因是服务器安全配置形同虚设。一个连用户数据库都守不住的「隐私工具」，没有信任可言
- Betternet：2016 年的学术研究（澳大利亚 CSIRO 等机构分析了 283 款 Android VPN 应用）在它体内找到了 14 个第三方追踪库，是被点名应用里最多的之一，还伴随恶意软件检出问题。说明一句：这针对的是当年的 Android 版本；但一家有这种前科的厂商，不值得再给机会
- Turbo VPN / VPN Proxy Master：两款都是下载量上亿的「免费+不限量」型选手。据 Tech Transparency Project 2025 年的调查报告，两者的运营所有权不透明、与中国大陆公司存在未披露的关联；而它们在 Google Play 的数据安全声明中，都自述会出于广告目的共享设备标识符。这类产品的盈利方式其实写在明处：广告与数据。装之前先想想，你的数据值多少钱
- Urban VPN：2025 年 12 月，安全公司 Koi 发布调查（针对其浏览器扩展 Urban VPN Proxy）：该扩展自 2025 年 7 月起，会抓取用户与 ChatGPT、Claude、Gemini 等 AI 平台的对话内容并出售，连 VPN 功能关着的时候也照抓不误；其运营方与数据经纪公司关联，隐私政策也明说会收集浏览数据并与关联公司共享。如果你的浏览器里装了它，建议立即卸载
顺带记住一条判断标准：凡是「免费 + 不限量 + 没审计 + 运营方查不清」四件套凑齐的，无论下载量多大，都按避坑处理。
再往上一层：开源与自建
不想把信任交给任何商业公司，还有两条路：
- Outline：Google 旗下 Jigsaw 的开源自建工具，在自己的服务器上一键搭一个专属入口。上一篇的主推 nthLink 正是与 Outline 同源的生态产品——想省事用 nthLink，想自己掌控服务器用 Outline。官网：getoutline.org
- Hiddify：开源的多协议客户端与面板，适合已经有节点、想统一管理的人。项目地址：github.com/hiddify/hiddify-app
- Amnezia VPN：主打自建向导与抗审查协议（AmneziaWG），对深度包检测环境有专门设计。官网：amnezia.org
- WireGuard：极简高效的 VPN 协议本体，性能标杆；但它只是协议，需要你自己有服务器来落地。官网：www.wireguard.com
自建的完整教程本站已有现成的：《edgetunnel 2.1 部署教程》、《CFNext 部署教程》，节点多了再用 《CF-Workers-SUB 汇聚订阅》 合成一条。自己搭的节点不看任何人脸色，代价是花一点动手时间。
现实提醒（两篇通用）
- 没有哪家商业 VPN 会承诺在国内的连通性：时好时坏是常态，今天能连不代表下周能连——这不是产品质量问题，是环境问题
- 重要的工具提前装好：等到需要的时候再去下载，往往正是下载不了的时候。主力一款、备用两款，提前躺在设备里
- 敏感操作不走免费节点：网银、支付、重要账号登录，不要经过任何免费 VPN；免费档的定位是应急与日常轻量使用
- 免费的成本逻辑：靠付费版养免费版（Proton、Windscribe、Privado）、靠使命与资助运营（Psiphon 的抗审查属性）、靠大厂生态养（上一篇的 WARP）——这几种模式说得通；说不清谁在付钱的，付钱的多半是你自己，只是货币是数据
资料来源
- Proton VPN 免费版：https://protonvpn.com/free-vpn
- hide.me 定价页（免费条款，2026-11-09 查）：https://hide.me/en/pricing
- PrivadoVPN 免费版：https://privadovpn.com/free-vpn/ ；其免费档流媒体 / P2P 与手动续领为独立评测口径（如 Gizmodo、Tom's Guide 2026 年评测）
- Psiphon 官方 FAQ：https://psiphon.ca/en/faq.html ；免费限速数值来自多家评测实测
- Hotspot Shield 免费条款核对：https://www.security.org/vpn/hotspot-shield/
- Hola 事件：TorrentFreak（2015-05-28）https://torrentfreak.com/hola-vpn-sells-users-bandwidth-150528/
- SuperVPN 数据事件：卡巴斯基官方博客 https://me-en.kaspersky.com/blog/supervpn-geckovpn-chatvopn-leak/18109/（原始曝光为 Cybernews，2021 年）
- Betternet 研究：CSIRO 等《An Analysis of the Privacy and Security Risks of Android VPN-permission-enabled Apps》（IMC 2016）；汇总见 https://cyberinsider.com/vpn/warning-list/
- Turbo VPN / VPN Proxy Master：Tech Transparency Project 2025 年报告；Google Play 数据安全声明汇总 https://proxysvpn.com/en/guides/free-vpn-google-play-data
- Urban VPN 调查：Koi Security（2025-12）https://www.koi.ai/blog/urban-vpn-browser-extension-ai-conversations-data-collection
- 上一篇（博主口径）：《免费 VPN 精选：三个博主推过的我全查了一遍，真正值得装的只有这几款》
- 各款免费政策以各家官网公示为准，本文数据为核对时点的情况，后续可能变化
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